Веревочный курс

Тимбилдинги от RedG

Что такое тимбилдинг веревочный курс?

Интересен тот факт, что само словообразование пошло от подготовки военных десантных войск США во время войны во Вьетнаме. С тех пор концепция мероприятия несильно изменилась. Это достаточно эффективный тренинг на командообразование. Подчёркиваем слово тренинг, так как тимбилдинг является скорее фаново-командным мероприятием.

Локации делятся на несколько типов программ: низкие, высокие и веревочные или полевые. Все они разделены по уровню сложности.

Преимущества веревочного курса перед остальными тренингами

Задача инструктора, который перемещается вместе с командой участников по локациям веревочного курса (в другой концепции один инструктор стоит на локации), чётко объяснять правила, следить за их соблюдением, отслеживать групповую динамику и давать обратную связь. Инструктор – это вектор или направляющий, который задаёт направления действиям, вся основная работа происходит среди участников.

Еще одним преимуществом организации и проведения тренинга веревочный курс является универсальность. Перечень конкурсов варьируется в зависимости от количества членов в коллективе, возрастных особенностей его участников, а также других объективных факторов. Общее количество вариантов веревочных курсов в Москве насчитывает более десятка наименований. Поэтому можно с легкостью выбрать оптимальный курс и подарить коллегам незабываемое приключение.

Вопреки сложившемуся заблуждению, занятия в веревочном парке – это только не однообразные упражнения на высоте с использованием страховки. На встречах участники испытаний ползают, прыгают и даже проявляют навыки скалолазания, перелезая через вертикальные препятствия. При этом только часть заданий направлена на тренировку физической силы, тогда как другие этапы веревочного курса – это работа с логическим мышлением и творческим потенциалом коллектива.

Веревочный тимбилдинг незаменим, если хотите разнообразить корпоративный отдых на природе. Обычная вылазка на шашлык запомнится небывалым азартом и яркими впечатлениями. Основным же преимуществом тренинга остается совершенно иное восприятие сотрудниками коллег, переосмысление роли коллектива, повышение мотивации и лояльности к компании-работодателю.

Веревочный курс (тренинг) в Москве разрабатывается и проводится на месте с участием опытных инструкторов, которые гарантируют точность формирования маршрутов и заданий, а также безопасность участников испытания. Не сомневайтесь, впечатления, реакция и азарт сотрудников будут настоящими, ведь аналогов корпоративным веревочным курсам в мире попросту не существует! Каждая из 70 программ работы с персоналом, которые предложат в компании RedG, является уникальной авторской разработкой.

Провести среди персонала курс веревочного тимбилдинга можно в теплое летнее время либо выбрать зимний вариант. Любые элементы экстремальных маршрутов оговариваются и подлежат изменениям.

Зачем взрослым людям нужен веревочный курс

1. Чтобы получить новые эмоции. Возрастающий адреналин в крови показывает, что прохождение испытаний веревочного курса не только веселое, но и экстремальное занятие. Свежие острые ощущения помогут раскрасить привычные рабочие будни, а оставшиеся в памяти впечатления будут еще долго пересказываться в беседах с друзьями и коллегами.
2. Чтобы избавиться от комплексов и страхов. Прохождение веревочного курса – это активная работа над своими фобиями (связанными, например, с высотой, массовым скоплением людей или просто общением в коллективе) и выход из зоны комфорта, а также возможность личностного роста. Веревочный курс поможет преодолеть психологические трудности и вступить на путь самосовершенствования.
3. Чтобы расслабиться. Выброс накопившейся лишней энергии и выход негатива через физическую активность неизбежны во время прохождения сложных испытаний. Вы не только получаете удовольствие на свежем воздухе, но и гармонизируете тело и разум, забывая о навязчивых бытовых мыслях и предотвращая неприятные последствия ежедневных рабочих стрессов.
4. Чтобы прийти в физическую форму. Оздоровление и укрепление организма – важнейшая задача веревочного курса. Вы повышаете общий тонус, улучшаете иммунитет, развиваете координацию, баланс и выносливость. Во время заданий активизируются основные мышцы и сжигаются лишние калории.
5. Чтобы обрести новые навыки. Веревочный курс поможет развить в себе командные качества или же, напротив, продемонстрирует лидерские способности. Более того, вы разовьете в себе креативное мышление, пытаясь найти нестандартный выход из воссозданной игровой ситуации.
6. Чтобы наладить дружескую атмосферу. Если требуется укрепить отношения в группе или перезнакомить членов коллектива, веревочный курс подходит как нельзя лучше, поскольку одна из его целей – социализация и развитие коммуникабельности. Задания в рамках мероприятия помогают по-новому посмотреть на своих сослуживцев и товарищей, обучая командной поддержке, внимательности, ответственности и даже заботе.

Какие упражнения включает в себя веревочный курс: классификация по уровню

Низкие упражнения  – это задания, которые выполняются на высоте не более 2-х метров над землей всей командой. Это достаточно экстремальные упражнения, которые в любой момент можно остановить, в случае необходимости.

Узелки

Участникам требуется создать круг и взяться за руки. Ведущий говорит им рассоединить руки и попробовать взять участников, что стоят перед ними, за руки так, чтобы ладони одного человека сжимали ладони не одних и тех же людей. Если участвующие справились, можно попросить выполнить следующее задание: не расцепляя созданных связей, распутать узел, чтобы опять получился круг.
Данное занятие развивает стратегическое мышление и командный дух.

Электрическая цепь

Участникам надо разбиться по двое. Каждая пара садится друг против друга, потом они скрещивают все свои конечности, создавая таким способом электрическую цепь, по которой ток идет по соединенным рукам и ногам.
Основная цель участников: поднять и при этом разорвать электрическую цепь.
Усложненное новое задание: собраться по две пары друг с другом, чтобы образовалась электрическая цепь, которая состоит из четырех человек. Цель остается та же: встать и не разъединить цепь. Если все прошло успешно, пусть группы участников объединятся, чтобы на этот раз создать электрическую цепь из восьми человек.
А в конце задания вы должны получить электрическую цепь, которая будет образована из всех участвующих, которые должны подняться и не разомкнуть ее.
Ключевые условия выполнения упражнения:

1. Электрический разряд должен беспроблемно идти по замкнутой электрической цепи, сделанной из соединенных руки и ног;
2. На каждом уровне участвующие обязаны подниматься от земли все вместе, синхронно.

Более простая версия электрической цепи: участники садятся на пол и образуют тем самым круг, держатся за руки и соприкасаются ногами.
По команде: «Запускаем ток!» все участники должны одновременно подняться, не теряя соединения в руках и ступнях. Если не получается делать синхронно или кто-то расцепился, надо начинать заново.

Биг-мак

Сделайте широкий круг. Разделите команду по двое. Каждая пара должна выбрать словосочетание из двух слов, которые обычно употребляются людьми нераздельно. К примеру, ковер-самолет, биг-мак, яркое солнце и мн. др.
По условиям игры надо закрыть глаза и не открывать их до конца игры, лишние звуки тоже нежелательны, можно только свое слово.
Потом перемешиваем участников, чтобы каждый оказался в новой паре. Участники первой пары должны найти друг друга, выкрикивая свои парные слова.
Участники, которым удалось друг друга найти, отходят в сторону, пока другие заняты поиском. Когда упражнение закончится, каждая пара называет свое словосочетание. Задание лучше всего проводить на открытой местности, так интереснее и сложнее.

Сидячий круг

Нужно сделать очень плотный круг, чтобы даже плечи касались окружающих. Затем ведущий просит участников повернуться направо. Упражнение состоит в том, чтобы медленно присесть на колени к сзади стоящему, плюс своей рукой коснуться его плеча. Это довольно веселое задание, обычно кончается смехом и хлопками.

Электрическая изгородь

Для этого задания ведущему понадобится веревка, пилон, палка или что-то похожее. Суть в том, чтобы перебраться через вымышленную стену под электрическим напряжением, но не поодиночке, а всей командой. Нельзя касаться этой стены ничем. Когда кто-то касается и нарушает правило, вся команда вынуждена начинать заново. И так до тех пор, как все вместе удачно не пройдут квест.
Палку или веревку могут использовать как все, так и только крайний участник.

Доверительное падение (trust fall)

Надо выстроить участников в две линии, чтобы они стояли напротив друг друга. Необходимо, чтобы участники сняли все аксессуары, которые на них есть: браслеты, кольца, цепочки, часы и др.
Одна линия выставляет руки вперед, чтобы ловить участников другой линии. Колени тоже лучше присогнуть, так будет легче поймать и удержать. Это упражнение на доверие, и будет плохо, если кто-то пострадает.
У каждой пары должен быть такой сильный страховщик, его будут звать Маэстро. Он должен контролировать ситуацию.
Положение падающего участника:

• тело и ноги прямые и вытянутые, словно натянутая струна;
• руки скрещены на груди и сцеплены в замок;
• голову лучше всего немного отклонить назад;
• в карманах ничего нет, аксессуары сняты, очки тоже.

Реплики участников:

• падающие участники задают вопрос, готовы ли страхующие;
• страхующие должны ответить, что готовы;
• Маэстро дает команду падать.

После мягкого доверительного приземления страхующим лучше всего немного покачать напарников на руках, проявить заботу и тепло, чтобы те чувствовали себя в безопасности.

Это упражнение налаживает крепкие доверительные связи между сотрудниками и помогает высвободить свое внутреннее «я».
После проведения упражнений ведущему стоит опросить всех участников: что они испытали, какой опыт получили, какие выводы сделали, что ощущали, понравилось ли им.
Высказаться надо дать каждому, потому что мнение всех участников равноценно важно, это надо показать.